Elin Elände

Det omöjliga tar bara lite längre tid

Hemma i Sverige

Kategori: Allmänt

Jisses, vilken resa jag varit på. Omtumlande minst sagt. Och lika omtumlande är det hemma också. Men har ändå lyckats med konststycket att gå ner i vikt under semestern. Tänk att jag har gått ner över 15 kilo. Otroligt. Och mer ska det bli! Har fått ett par nya träningskompisar så nu är det full fart framåt som gäller. KUL!
 
Första dagen på jobbet idag. Stressen infann sig direkt. Men det ordnar sig.
 
Vi hörs när jag samlat tankarna.
 
 

Hong Kong

Kategori: Allmänt

 
Hong Kong från ovan! 
 
 

Jag är awesome!

Kategori: Allmänt

Jag gjorde det! Jag tog mig upp på prispallen i Fitness Challenge! Blev slutligen tvåa och kammade hem en prispott på 3000kr! 
 
Firar ordentligt nu på semestern kan jag lova! 
 
 
Bilder kommer!
 
 

Packlista

Kategori: Allmänt

  1. Pass och flygbiljetter
  2. Plånbok, mobil
  3. iPaden
  4. Laddare!! Mycket viktigt!
  5. Linsvätska*2 plus de gamla linserna. Tänkte ha dem när jag snorklar och så. Det gör inget om jag tappar dem och jag kommer seeeee. Fatta vilken upplevelse för mig som är halvblind?!
  6. Bikinis- alla jag har!
  7. Strandklänningar
  8. Ballerina-skor. Slänger alltid dem innan jag åker hem sen igen. Perfekt! Mer plats för shopping!
  9. Sminkväskan i reducerat format. Puder, foundation, ögonbrynspenna, Ögonskugga och solpuder räcker.
  10. Parfym och deo, tandborste och sånt skit.
  11. Solkräm och after sun.
  12. Schampoo, balsam, tvål och hårolja! Plus en hårborste och hårsnoddar. Mycket viktigt!
  13. Solglasögon
  14. Underkläder
  15. Volleybollshortsen och lite andra shorts.
  16. Underkläder
  17. T-shirtar
  18. Det jag har på mig när jag åker.
  19. Böcker!
Tänker inte ta med mig så mycket kläder och absolut inte en massa festgrejer. Kommer ta med en fin klänning som kommer passa på både stranden och nyår. Har planerat att tvätta när jag är där. Känns svårt att ta med sig grejer för nästan tre veckor. Funkar ju knappt hemma liksom.
 
Är det något som jag har missat som man verkligen måste ha med sig till Thailand/Hong Kong?
 
 

Dagen efter

Kategori: Allmänt

Alltså.. jag känner mig typ bakis? Som att all energi jag hade urladdade sig igår. Haha! Försov mig till och med idag. Kan ju ha berott på att jag sov som en jäkla kratta, packa, tävttade och gjorde rent djur hela jäkla kvällen. Alla mina djur tyckte tydligen att gårdagen var en bra dag för att göra lerinpackningar på. Hmm.
 
Ronja var på sitt allra busigaste humör..
 
Stal den sista slatten latte och drack i sin säng
 
Och avslutade dagen med att gå på spabehandling i hästhagen.
 
Jag lyckades avsluta min dag med att sikta väldigt dåligt när jag skulle spotta ut tandkrämen. Nackdelen med att ha långt hår ibland.
 
Nu är det sista rycket innan Thailand. Lite packning och fix kvar. Annars är vi i fas. Så jäkla underbart det ska bli!
 

Resultatet

Kategori: Allmänt

 
Hittade ingen "före-bild" från starten. Men hittade en från den 5 december och en från igår. Man ser att det hänt mycket på slutet!
 

Jag har gått ner 8,6 kilo (9 kilo innan frukost), förbättrat min metaboliska ålder med åtta år, sänkt det farliga bukfettet från en fyra till en trea på en tolvgradig skala där ett är bäst. Har också ökat min styrka på alla plan men vissa moment hade jag höjt mig rejält på! 202 % förbättring i sidoplankan, 119 % på armhävningarna och hela 307 % i jägarställning.

Jag började mäta siffrorna den 19 oktober men började träna aktivt den 2 november på grund av sjukdom. Dessa resultat har alltså arbetats fram under sex veckor! Är sjukt stolt! 

Fatta hur bra det här kan bli om jag fortsätter kämpa?

 

 

 

Imorgon gäller det

Kategori: Allmänt

Imorgon klockan 10.00 ska jag göra min avslutande träning i Fitness Challenge. Det är min prestation där som avgör allt. Hoppas att mina mentala förberedelser ger resultat. Rensade huvudet genom att springa en mil på crosstrainern på gymmet. Resten av kroppen fick vila.

Nu är jag redo. Ska preppa med herbalifes quickspark också. Vi får se hur det går. Lova att heja på mig?!

 

 

 

 

 

Bikiniformen

Kategori: Allmänt

I söndags hade jag och brorsan ett sista Skype-möte inför Thailand! På torsdag drar vi. Bara två och en halv arbetsdag kvar. Började packa lite smått och provade givetvis bikinis. Och vilken lycka! Jag kände mig fin i allihopa. Vissa har jag inte ens kommit i innan! Och nu satt de bra. Så jäkla glad! För första gången på år ska jag inte skämmas ett dugg på stranden. Har ju kommit en lång bit på vägen mot mitt livs form. Är så stolt över mig själv!
 
Kolla in den snygga tjejen. Kan knappt fatta att det är jag!
 
 
Har fortfarande en del bukfett att träna bort och det sitter ordentligt kan jag säga. Men det är bara att fortsätta kämpa. Snart kommer det trilla bort och magrutorna kommer att synas ordentligt!
 
 

Tre dagar senare

Kategori: Allmänt

Plötsligt hade det gått tre dagar sen jag uppdaterade senast. Tiden bara flyger iväg tycker jag!
 
Hade en supertrevlig fredag med Evelina och jag frossade på julbordet. Höll mig dock till två små godisbitar och en munsbit chokladmoussé så desserterna blev det inte så mycket av. När jag kom hem därifrån avr jag och hundarna ute på en långpromenad så jag förbrände nog det mesta.
 
På lördag morgon studsade jag upp (nåväl, nästan då) och begav mig till Fru Quist för att lösa in mitt presentkort på fransförlängning samt trådning och färgning av ögonbrynen. Är så nöjd! Behöver inte sminka mig alls och ser ändå helt smashing ut!
 
 
Lördagen bjöd senare på Lilla julafton hos Antosn familj. Fick jättefina julklappar. Och i vanlig ordning blev jag så rörd att jag började tjuta. Haha! Tycker det är fint att min bonusfamilj bryr sig så mycket om mig. Vid 21.30 var jag dock tvungena tt bege mig för att hinna bränna av ett gympass.
 
Det var helt folktomt på gymmet så jag passade på att ta en progress pic på min rumpa. Helt normalt!
 
Hade Ryan Gosling i bakhuvudet medan jag körde squats.
 
 
Kom hem från gymmet 23.40 och somnade direkt. Helt slut. Orkade inte ens duscha. Fräsch tjej. Not...
 
 

Starkare

Kategori: Allmänt

Tog en liten ridtur på Darko häromdagen. Han har inte blivit riden ordentligt på flera veckor. Upptäckte att jag blivit så sjukt mycket stabilare i min sits och att jag red bättre än på länge. Så alla hästtjejer därute- styrketräna också!
 
 
Längtar tills nästa år då jag ska satsa ordentligt på tävlingsbanorna. Ska bland annat tävla i ridtravar-SM. Jag och Evelina kommer att åka ihop, så ikväll blir det lite planering inför det. KUL!
 
 
 

Smärtsam Lucia

Kategori: Allmänt

Jösses! Igår fick jag mig en rejäl helkroppsmassage av min vän Karolin. Hon knådade ut både knutar och kristaller. Har blåmärken idag. Men musklerna känns fria och mjuka. Så det var helt klart värt nästan två timmar av kvidande och skrikande. Haha!
 
Vet inte om det syns men jag pekar lite fint på det blåmärke jag fick på bröstkorgen. Mina bröstmuskler var så sjukt stela och fulla av slaggprodukter. Riktigt knastrade när hon masserade.
 
 
Var såklart och tränade innan massagen. Var sjukt tungt igår med. Tur att Hilda (www.djupenstrom.blogg.se) skickade en massa peppande meddelanden när det var som tuffast. Hon känner mig den bruden.
 
Idag har vi alltså den 13 december. Den 17:e avslutas Fitness Challenge och den 19:e sticker jag till Thailand via Hong Kong. Längtar som fan och isner att mitt liv är helt fantastiskt just nu.
 
 
 
Har gjort mig lite julfin idag. Ska äta julbord med min kompis Evelina och diskutera lite försäkringar och grejer. Hon ska ta hand om Darko när jag är borta. Min älskade långnäsa kommer ha det så bra. Hon är helt enkelt bäst. Känns superbra och gissa om hon kommer få presenter när jag kommer hem!
 
 
 

Rakt in i kaklet

Kategori: Allmänt

 
Nu är det en vecka kvar av min tävling jag är med i. Har liksom tappat fokus på den och njuter mest av att jag blir starkare och starkare i kroppen. För att inte tala om smalare! Shit. Jättekul! 
 
Helgen var bra. Men jag fuskade med tio bitar lösgodis efter att jag spelat volleyboll i fyra timmar. Känns fullt godkänt. Tog igen det med att fasta hela måndagen. 
 
Fastnade på bild i volleybollutstyrseln. Och för gudsskull, jag gjorde faktiskt debut i Superettan! 
 
 
Spelade alltså volley både i söndags och i måndags.
 
Idag deog rot jag till gymmet. Sprang en mil på crossen. Dock uppdelat i två delar. slog nytt rekord på fem kilometer. 17 min och 30 sek. Mycket nöjd. 
 
Har fått lite muskulösa armar nu. Kolla! Sjukt stark känner jag mig.
 
 
Avslutade kvällen med en promenad på cirka tre kilometer. Bra dag! 
Nattinatt!
 
 
 
 

Mot Stockholm

Kategori: Allmänt

Nu ska jag strax avsluta denna jobbdag och packa in mig och Anton i Mister Cool för att åka till Stockholm. För andra helgen i rad.
 
Såhär såg Stockholm ut i söndags:
 
Har en känsla av att det inte är lika fint nu. Men hoppas ändå att vi kan vara ute och röra lite på oss i snöhelvetet.
 
Påminn mig också om att det är ajabaja med precis varenda liten sötsak? Har ätit fyra praliner idag. Men med sju träningspass i kroppen på fem dagar kändes det okej. Men mer blir det inte! FOKUS!
 
Det här är Mister Cool om någon undrar...

 
 

Rörd

Kategori: Allmänt

Alltså, det är inte varje dag som man får ett blombud skickat till sig från jobbet. Kortet är underskrivet med "Vännerna". Men jag vet vilka de är. Så fantastiska som de är kan jag inte missta mig! <3
 
 
 

Världens bästa dag!

Kategori: Allmänt

Alltså, jag trodde seriöst att jag inte tyckte om att fylla år längre. Men vad fel jag hade! Känner mig sjukt, töntigt lycklig över att jag har fått så fina presenter, att mina vänner tänker på mig och att jag ska få fira med min älskade familj idag!
 
Dagen har börjat fantastiskt bra. Anton skämde bort mig big time med världens härligaste box med parfym och body lotion med Giorgio Armani Aqua de Gioa- min favoritparfym! Sedan fick jag också presentkort på ögonfransförlängning och brynfix med både färg, trådning och plock. YEAY! Ska boka tid direkt så att jag är riktigt snygg i Thailand. Happy girl!
 
På jobbet stod en helt fantastisk tavla och väntade på mig. Kolla vad fin den är!
 
 
Jag fick den från mina fina kollegor Kristin och Anette. De känner mig allt för väl! Jag har funderat i flera år på att tatuera in en My little Pony men inte kunnat välja vilken. Nu är det klart! denna får det bli. Älskade Star Song! Haha, kommer aldrig bli vuxen om det innebär att man måste sluta älska My little Pony!
 
 

Trött tjej eller nöjd tjej?

Kategori: Allmänt

Ligger i sängen och väntar in min födelsedag. Det är 16 minuter kvar tills jag är 25 år gammal. Shit alltså!

Kände mig allmänt slö på volleybollen ikväll, men sen så var vi ju bara tre i varje lag också. Bollarna for hit och dit och det blev allmänt ovärt att slänga sig liksom. Nåväl, pulshöjande och lite action blev det i alla fall. Sen kunde jag inte låta bli att köra mina fem kilometer igen plus lite biceps och armhävningar. Summan av kardemumman är att jag är stolt över mig själv!

Något som gjorde mig galet glad idag var att vågen visade minus åtta kilo. På inte ens fem hela veckor. Holy crap vad bra jag är!

Grattis till mig själv i förskott!

Bjuder er på en fin bild på min halloween-sminkning!
 
 
 

Laddad

Kategori: Allmänt

Jösses, vad roligt det är med volleyboll! Det var kanonroligt på träningen igår. Fullt ös i en och en halv timme. Det känns i kroppen idag kan jag säga. Kan nog bero på att vi spelade skoboll. Vi tog av oss en träningssko och skulle sedan använda den för att fösa en tennisboll in i mål. Jag gjorde två av fyra mål och mitt lag vann! YES. Gillar att vinna! Men det var lite smått ovant att springa på det viset. Haha!
 
På söndag är det hemmamatch. Klockan 12.00 i Duveholmshallen spelar vi mot Uppsala. Serietvåan(?). Kan gå precis hur som helst. Jag hoppas på att vi överraskar och krossar dem.
 
Efter volleyn drog jag till gymmet och avverkade mina fem kilometer. Bra Elin!
 
Ikväll väntar ett volleybollpass igen. Får inte nog av den sporten alltså!
 
Nu ska jag käka lite lunch och äta bort min huvudvärk.
 
 

Se ut hur man vill?

Kategori: Allmänt

Vi hamnade i en otroligt intressant diskussion på jobbet idag. I grund och botten hävdar jag att diskussionern uppkom på grund av människor, helt klart, har olika intressen.
 
Ta träning som exempel. Jag lägger just nu mer än vanligt mycket tid på träning. Vill verkligen komma i mitt livs form och matcha min kropp med den styrka och livsglädje mitt huvud har. Genom det dokumenterar jag min träning dels via bloggen, dels via bilder på Instagram och andra sociala medier.
 
Om jag visar mina framsteg och min kropp så har jag enligt många ett sjukligt bekräftelsebehov?
 
Här tycker jag de har fel. Se på alla olika intressen som finns. Folk samlas kring dem på olika sätt. När det kommer till fitness är det helt klart mycket bilder inblandade. Men så är det ju också när folk spelar fotboll, ritar, sjunger eller är intresserade av katter?
 
Men att visa kroppen, en sak som alla människor har. Då blir man plötsligt patetisk? Eller en slinka? (Haha, det ordet alltså.) Extra svårt verkar det vara när tjejer visar sina kroppar. Nej, fy fan, då är det något extra vidrigt.
 
Varför?
 
För att folk inte förstår. Kort och gott. Jag förstår verkligen inte allt heller.
 
Men är det mer okej för andra att måla ut mig som en bekräftelsesökande, sjuk, osäker kvinna för att jag tar bilder på mina framsteg (mer muskler, mindre fett, styrkerekord osv) än vad det är för mig att kalla en person med tex ett stort kattintresse där det dokumenteras hejvilt om kattens liv för en läskig, mindre begåvad trollpacka? Verkar så.. För när jag la fram argumentet på det viset så framstod jag som extremt otrevlig och fördomsfull.. Alla kattälskare är ju faktiskt inte så. Nähä, trodde jag aldrig.
 
Fördomsfull, otrevligt eller ingetdera..för mig är det samma sak att säga ungefär. För jag förstår inte de med ett kattintresse. Men lika fullt skulle jag aldrig säga till de som har ett kattintresse för att de är mindre värda och larviga?
 
Skitsamma, men ett råd har jag att ge. Om du ska visa upp din kropp. Gör det med stolthet, oavsett färg och form. Gör det med en god självkänsla och respektera dig själv. Annars kommer ingen annan göra det heller. För de förstår inte bättre.
 
 
 
Gammal progess pic som "jag kommer skämmas för i framtiden."
 

Träningsvärk

Kategori: Allmänt

Blev rätt intensivt igår så idag känner man att kroppen har fått jobba!
 
På tabatan körde vi följande övningar, 20 sek gånger åtta.
 
Squats med golvnudd.
Armhävningar (de tre sista klarade jag bara att göra armhävningar på knä)
Rygglyft, fyra med fokus på övre, fyra där vi la till benen och körde hela ryggen.
Benböj, fyra på varje ben
Plankan med hopp
 
Squatsen med golvnudd var kanske inte den bästa uppvärmningsövningen jag varit med om. Fick faktiskt rätt ont i mina knän. Men det gick över som tur var.
 
 
 
Tack vare Karolin orkade jag också ta mig i väg till gymmet iklädd min snygga matchtröja från tiden med FC Fläta. Där körde vi följande "program". OBS! Sjukt omotiverad tjej, därav lite röriga övningar!
 
Uppvärmning 10 minuter på en crosstrainer-grej.
Magövning med viktskiva * 12, byte till fällkniven * 12, tillbaka till övningen med viktskiva. Gjorde alla övningar sammanlagt tre gånger.
Plankan med gung. 3*30 sek
Vanlig planka 2*20 sek
Step up på bänk, 3*12 på varje ben.
Biceps 3*12 plus 2*12 med maxvikt.
Dips 5*12
Sen avslutade jag med att springa 5 km på crosstrainern, nytt rekord på 19 minuter blankt innan jag ledsnade totalt.
 
Drog hem och hämtade hundarna och följde Karolin hem, så dagen avslutades med en liten promenad också. Lägg till att jag mockade ur Darkos box, släpade på tunga spånbalar och gjorde i ordning en ny box till honom. Tycker jag fick till träningen riktigt bra!
 
 
 
 

Läsvärd artikel

Kategori: Allmänt

 
En gammal artikel som tar upp det mesta om LCHF som fortfarande sprids som lukten från en nygödslad åker. Och precis som lukten så är myterna bara skit. Låt alla hitta sin grej som de mår bra av! LCHF är inte farligt. Och jag vill inte ha din åsikt om mitt val om du inte är påläst för då har jag lust att highfivea dig i ansiktet. Med en stol.