Resultatet
Kategori: Allmänt
Hittade ingen "före-bild" från starten. Men hittade en från den 5 december och en från igår. Man ser att det hänt mycket på slutet!
Jag har gått ner 8,6 kilo (9 kilo innan frukost), förbättrat min metaboliska ålder med åtta år, sänkt det farliga bukfettet från en fyra till en trea på en tolvgradig skala där ett är bäst. Har också ökat min styrka på alla plan men vissa moment hade jag höjt mig rejält på! 202 % förbättring i sidoplankan, 119 % på armhävningarna och hela 307 % i jägarställning.
Jag började mäta siffrorna den 19 oktober men började träna aktivt den 2 november på grund av sjukdom. Dessa resultat har alltså arbetats fram under sex veckor! Är sjukt stolt!
Fatta hur bra det här kan bli om jag fortsätter kämpa?
